Agua de avena para eliminar grasa abdominal

La avena un alimento fácil de obtener y en gran medida beneficioso para la salud del cuerpo , si fuésemos conscientes de lo que puede hacer en nuestro organismo comeríamos avena sin dudarlo todos los días.

Una amplia mayoría de nutricionistas coinciden que el consumo diario de 50 gramos de avena puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón y regular altos niveles de glucosa. Es una manera sencilla y maravillosa de cambiar nuestro estilo de vida para controlar los niveles de colesterol y triglicéridos , previniendo de esta forma la dislipidemia que ocasiona las enfermedades del corazón.

También resulta de gran eficacia para eliminar la grasa abdominal acumulada y que mejor forma que tomando agua de avena para quemar la grasa obstinada en esta zona.

Beneficios del agua de avena

Aporta betaglucanos y proporciona fibra soluble y antioxidante al organismo
Ayuda a limpiar el colon
Tiene efectodepurativos
Es rica en proteínas
Proporciona energía
Regula el funcionamiento del sistema metabólico
Ayuda a quemar la grasa del vientre y desintoxica el cuerpo
Proporciona minerales , proteínas y vitaminas
Elimina las toxinas del cuerpo

Receta agua de avena para eliminar grasa abdominal

Vas a necesitar los siguientes ingredientes:

1 Taza de copos de avena orgánicos que no contengan gluten
1 Cucharada de vainilla
7 Tazas de agua
1 Ramita de canela o una cucharadita de canela en polvo.
1 Hoja de Stevia
Hielo
Jarra de cristal
Modo de preparación y uso:
Dejar a remojo los copos de avena 2 horas antes de que se vayan a utilizar. A continuación , licuar la avena y añadir la stevia , canela , la vainilla y 1 taza de agua.

Por último , colar para eliminar los restos que hayan quedado de avena , verter en una jarra de cristal , añadir las 7 tazas de agua y el hielo.

Tomar el agua de avena por la mañana en ayunas o antes de la cena para obtener los mejores resultados.

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