El plátano posee grandes beneficios para la salud

 

 

Además El plátano no es sólo de una de las frutas más consumidas en el mundo entero, sino también una de las más sanas.

Su sabor es dulce y delicioso, es una fruta rica en vitaminas C y B6 y minerales esenciales, y se caracteriza por dotar de sabor a infinidad de platos.

Hoy te comparto 7 beneficios que aporta el plátano para nuestro organismo.

1. El plátano contiene potasio que elimina el agua y el sodio, es un alimento muy efectivo en el tratamiento de ciertas enfermedades como la hipertensión, la gota y el reuma.

2. Es bueno para el corazón – mejora la circulación de la sangre previniendo las embolias y aumenta el ritmo cardíaco si éste es débil.

3. Es muy bueno en la lucha contra el colesterol.

4. El plátano es bueno para combatir la anemia ya que estimula la producción de hemoglobina en el organismo.

5. El plátano equilibra los líquidos del organismo con lo cual es beneficioso para regular la hipertensión.

6. El plátano es fuente de fibra la cual es de fácil digestión para el organismo ideal cuando sufres de constante estreñimiento.

7. Además el plátano también se ha empleado para aliviar la migraña para ello únicamente se muele una cascara de plátano maduro y se coloca sobre la frente.

 

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